「我好想練習」

09/17 

  • 我要跳高又跳遠
    • power hang clean 25kg
      • 欸,好像做出身體先快速拉起的動作了欸
    • 硬舉 65 kg 5*5
    • 背蹲舉 45 kg 5*5

09/18 – – –

09/19 – – –

  • 逢甲少泳團練
    • 蝶式
      • 曲肘高肘,我的手肘太直,盡量曲肘靠近身體
      • 揮臂入水的那下蝶腰太小力

09/20 – – –

09/21 – – –

09/22 – – –

09/23 – – –