「比賽失利」雖然肩膀有突發狀況,但也不是原因,就是練習不夠。

9/24  

  • 我要跳高又跳遠
    • power hang clean 30kg
    • 硬舉 70 kg 5*5
    • 背蹲舉 50 kg 5*5

9/25 – – –

9/26

  • 逢甲少泳團練
    • 變速游:快、慢、漸快、全快
    • 變速游:出發快12.5、慢25、快12.5轉身後也是快12.5、慢25、快12.5觸牆
    • 快要做出來

9/27 – – –

9/28 – – –

9/29 – 30 全國成人游泳分齡錦標賽